✅ Làm thế nào chữa ngủ ngáy?



✅ PHẦN MỀM TỰ ĐỘNG TẠO VIDEO ĐĂNG YOUTUBE VÀ MXH CHUYÊN NGHIỆP
LIÊN HỆ NGAY: 0333444402
Website:
Đặt Mua Qua ZALO 0333444402
Facebook:

📢 Tính năng phần mềm tự động tạo và đăng video lên Youtube và một số MXH một cách chuyên nghiệp.
📢 Giúp các bạn SEO tối ưu hóa việc kiếm tiền qua bán hàng Online.
📢 Phần mềm tự động tạo video nói chuyên nghiệp với nhiều giọng đọc nhiều vùng miền và ngôn ngữ khác nhau.
📢 Phần mềm tự động tạo video đọc tin tức, anime cùng với hình ảnh chuyên nghiệp.
📢 Phần mềm tự động lấy tin tức, bài viết tùy chỉnh với nhiều ngôn ngữ đa dạng từ nhiều nguồn từ website không giới hạn.
📢 Hỗ trợ hầu hết các font chữ cho nhiều ngôn ngữ việt nam cũng như quốc tế.
📢 Phần mềm hỗ trợ tính năng spin content cho bài viết và tin tức chuyên nghiệp với data spin content cực lớn
== Ngoài ra chúng tôi luôn ghi nhận ý kiến của quý khách hàng để phần mềm ngày càng tốt hơn và bắt kịp xu hướng.

✅ #phanmemnoi ✅ #phanmemdoctin ✅ #autonews
✅Ngủ ngáy (ngáy khi ngủ) là một biểu hiện thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Tuy nhiên có những trường hợp nặng hơn, ảnh hưởng tới chất lượng cuộc sống, một số trường hợp nặng có thể ảnh hưởng tới tính mạng! (ngủ ngáy có cơn ngừng thở.)
Ngủ ngáy ảnh hưởng tới người bên cạnh
Vậy bản chất ngủ ngáy là gì?
Người ngủ ngáy luôn trong tình trạng buồn ngủ. Khi ngủ, họ ngáy to, gây ảnh hưởng đến người ngủ bên cạnh nên… ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình.
Là hiện tượng khi ngủ có tiếng kêu do đường dẫn khí từ ngoài qua hệ thống dẫn khí tới phổi bị hẹp lại, mức độ hẹp khác nhau ảnh hưởng tới mức độ tiếng ngáy và sự xuất hiện của cơn ngừng thở.
Biểu hiện của người ngủ ngáy:
+ Buồn ngủ nhiều lần trong ngày
+ Ngáy to
+ Thời gian ngưng thở khi ngủ kéo dài (được quan sát bởi người khác)
+ Tỉnh dậy đột ngột và khó thở
+ Miệng khô và đau họng khi thức dậy
+ Đau đầu vào buổi sáng
+ Mất ngủ hoặc khó ngủ
+ Giảm khả năng tập trung.
Nguyên nhân ngủ ngáy, nguyên nhân làm hẹp đường thở
Gốm một số nhóm nguyên nhân cơ bản sau đây:
Nguyên nhân ở hốc mũi
– Viêm mũi xoang:
– Các dị hình hốc mũi:
– Các dị vật hốc mũi: như các loại hạt, chất vô cơ, sỏi mũi….
– Do các khối u lành hoặc ác…
Nguyên nhân tại họng
– VA – Amiđan quá phát: độ 3 hoặc 4
– Lưỡi gà dài
– Khối mỡ thành sau họng phát triển
– Phì đại cơ đáy lưỡi
– Các khối u vùng họng miệng như u amidan, u hạ họng – thanh quản
Nguyên nhân ở vùng hạ họng – thanh quản
– Các viêm nhiễm dẫn đến tình trạng phù nề niêm mạc đặc biệt phù Quink trong dị ứng đồ uống.
– Các khối u vùng hạ họng thanh quản: u lành (u nang…), u ác tính (ung thư hạ họng, thanh quản…
– Tuyến giáp lạc chỗ xuống hạ họng
Các biện pháp xử trí
1- Thay đổi thói quen sinh hoạt
Nên thay đổi tư thế ngủ sẽ bớt được tình trạng ngủ ngáy
– Tư thế ngủ: Nằm nghiêng giúp giảm bớt tình trạng này.
– Giảm cân
– Hạn chế uống bia rượu trước khi ngủ, vì rượu bia gây giảm trương lực cơ bao gồm cả cơ họng.
– Hạn chế hoặc bỏ thuốc lá do gây kích thích đường hô hấp.
– Tạo thói quen ngủ nghỉ điều độ: người thiếu ngủ tinh thần mệt mỏi dễ dẫn đến ngủ ngáy.
– Không nên sử dụng các thuốc an thần hoặc bất cứ loại thuốc nào gây giảm trương lực cơ vùng họng.
– Ngủ ở vị trí đầu cao: Sử dụng gối cao giúp khai thông đường thở.
– Không nên ăn nhiều vào bữa tối, nhất là bơ sữa.
– Tập thể dục thường xuyên vừa giảm được cân, lại tăng lượng oxy cung cấp cho não.
2- Sử dụng thiết bị hỗ trợ
– Sử dụng thiết bị mở rộng mũi khi ngủ: giúp thở qua đường mũi dễ dàng hơn.
-Thiết bị nâng hàm dưới: để nâng lưỡi lên trên trong lúc ngủ.
– Thở máy với áp lực dương.
3- Điều trị theo nguyên nhân
– Điều trị viêm nhiễm vùng mũi họng: viêm mũi xoang, VA, amiđan, phù Quincke
– Lấy dị vật mũi
– Phẫu thuật: Cắt cuốn mũi, chỉnh hình vách ngăn, nội soi mũi xoang, phẫu thuật lấy khối u
4- Phẫu thuật chữa ngáy
– Phẫu thuật chỉnh hình họng màn hầu lưỡi gà (UPPP): loại bỏ tất cả hoặc một phần của: Lưỡi gà (phần trên cổ họng)

source: https://fumceunice.org

Xem thêm các bài viết về Làm Đẹp: https://fumceunice.org/category/lam-dep/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa