Bao nhiêu cân là vừa? Cùng xem các chỉ số cơ thể của Híp nhé!



Tải ebook tính BMR và TDEE miễn phí

Giảm cân thế nào cho khoa học

Có một cách đơn giản nhất để các bạn có thể biết được số cân thích hợp với thể trạng cơ thể của bạn đó là đi đo. Hiện nay nhiều loại cân thông minh tại các phòng tập có thể cho chúng ta biết được chính xác từng chỉ số của cơ thể mình và lượng mỡ, cơ, nước trong cơ thể bạn. Đây là các con số tương đối chính xác để chúng ta căn cứ vào đó để có những chế độ tập luyện thích hợp. Chúc mọi người giảm cân thành công

source: https://fumceunice.org

Xem thêm các bài viết về Sức Khỏe: https://fumceunice.org/category/suc-khoe/

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa