Giảm mỡ bụng dưới hiệu quả (Advanced) | Workout #78 ♡ Hana Giang Anh



BÀI TẬP GIẢM MỠ BỤNG DƯỚI HIỆU QUẢ giúp tăng cơ giảm mỡ vùng bụng dưới rốn. đem lại vòng 2 phẳng lì và săn chắc hơn trong thời gian ngắn.
Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://fumceunice.org/

Xem thêm bài viết: https://fumceunice.org/category/lam-dep/

45 thoughts on “Giảm mỡ bụng dưới hiệu quả (Advanced) | Workout #78 ♡ Hana Giang Anh

  1. Mọi người ơi…dù rất cố gắng nhưng lưng em vẫn không ấn chật xuống mặt sàn được… Cứ bị hổng lên ă… Mọi người có tips gì không chỉ em với.. !!!😑😑

  2. Xoay sở 2 3 ngày nay đã tập đc hết bài nhưng vẫn nắm quần để chân k rơi xuống đất 😂,k đc hoàn chỉnh như anh chị🥺

  3. chị ơi em tập xong bị đau lưng ạ. em không biết cách làm thế nào để cố định lưng sát mặt đất nữa ạ 😭😭

  4. Lưng em chỉ áp sát được khi dơ chân lên còn hạ chân xuống lưng em lại cong lên em không biết làm thế nào cả tập thấy buốt lưng

  5. Chị ơi???? Cho em hỏi là tập bụng dưới bao nhiêu tháng mới nhỏ đc akkkkkk????🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔🤔

  6. chị ơi bạn e tập bụng 1 tuần.cân giảm mà lượng fat lại tăng.có người nói do mỡ hóa lỏng để giảm.có phải không chị ?

  7. Chị Na ơi, cho e hỏi là bài này nên tập lúc nào ạ,lúc mới ngủ dậy,chưa đánh răng,ăn sáng có tập được không ạ

  8. Muốn gãy cái bụng lun. Thật vui vì mình vẫn kiên trì^^ mới có tuần thui mà… Mún rớt nc mắt😇😇😂

  9. Trời ơi e tập không thôi mà còn thở hụt hơi , còn chị vừa tập vừa nói , em phục thật đấyyy

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa