Category Archives: Sức Khỏe✅

Thực Đơn Mỗi Ngày Dành Cho Mẹ Bầu 3 Tháng Cuối

Ba tháng cuối của thời kì mang thai chính là giai đoạn bé phát triển nhanh nhất về cân nặng và trí não trong bụng mẹ. Vì vậy, để bé có thể phát triển toàn diện và mẹ có sức khỏe để vượt cạn cần có chế độ dinh dưỡng và thực đơn mỗi ngày hợp lý.

Thực đơn mỗi ngày cho bà bầu
Mẹ nên có một chế độ dinh dưỡng hợp lý để bé phát triển khỏe mạnh

1. Vai trò của dinh dưỡng với sự phát triển của bé và sức khỏe bà bầu

Có thể nói dinh dưỡng trong thai kì có vai trò quan trọng nhất trong suốt thời kì mang thai. Nếu có chế độ dinh dưỡng tốt, bé sẽ có sứ khỏe tốt, hạn chế các dị tật, giúp bé phát triển trí não và hạn chế các bệnh như béo phì, tiểu đường…

Đối với mẹ, dinh dưỡng tốt sẽ giúp mẹ tăng cân đúng mức, tăng sức đề kháng, có sức khỏe để chịu đựng thay đổi trong thời kì mang thai. Ngoài ra, khi mẹ có chế độ ăn uống hợp lý sẽ tăng khả năng tạo sữa sau sinh.

2. Gợi ý thực đơn mỗi ngày cho mẹ bầu 3 tháng cuối

Ba tháng cuối trong thai kì chính là thời điểm quan trọng nhất trong việc phát triển bộ não và trí sáng tạo của trẻ. Vì vậy, trong giai đoạn này mẹ cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để mẹ và bé đều khỏe mạnh.

Thực đơn tháng 7

Tháng 7 là thời điểm mẹ cần nhiều sắt nhất. Một số thực phẩm nhiều sắt như rau quả, thịt nạc, gan và các loại đậu.

Thực phẩm nhiều sắt cho bà bầu
Thực phẩm nhiều sắt cho bà bầu

Ngoài sắt ra, mẹ còn cần bổ sung các chất khác như can-xi, phot-pho, i-ot, kẽm…

Thực phẩm cho bà bầu
Thực phẩm khuyên dùng cho bà bầu

Các mẹ còn cần lưu ý ăn uống hợp lý để hạn chế hết mức có thể tình trạng ợ nóng. Như vậy, mẹ không nên ăn quá no mà nên chia ra nhiều bữa. Tránh đồ chiên, dầu mỡ và đồ cay nóng.

Thực đơn tháng 8

Ở tháng 8, mẹ cần bổ sung các thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như gạo, ngũ cốc, trứng, cá, gan và các loại rau xanh vào thực đơn mỗi ngày.

Tháng 8 còn là thời điểm bé phát triển nhanh về trí não. Omega-3 là một chất dinh dưỡng rất tốt cho sự phát triển trí não của bé.

Mẹ không nên lạm dụng các sản phẩm bổ sung chất dinh dưỡng như dầu cá, vitamin tổng hợp…

Thực phẩm giàu Omega-3
Thực phẩm giàu Omega-3

Thực đơn tháng cuối

Đây là tháng cuối cùng trước khi bé chào đời. Thời điểm này bé hoàn thiện các cơ quan chức năng trong cơ thể. Để bé phát triển toàn diện, chế độ dinh dưỡng của mẹ cũng rất quan trọng.

Một số lưu ý vè chế độ ăn tháng cuối

  • Nên chia nhỏ bữa ăn để không bị no lâu hoặc nhịn đói.
  • Bổ sung nhiều canxi.
  • Cần uống nhiều nước, không nên ăn mặn để tránh phù nề.
  • Không ăn nhiều chất béo.
  • Ăn nhiều rau và trái cây để ngăn ngừa táo bón sau sih
  • Bổ sung thêm nhiều chất sắt vào thực đơn.
  • Cho cá vào bữa ăn để có omega-3 giúp trí não bé phát triển.
  • Ăn chín, uống sôi, không ăn đồ tái, sống dễ sinh virus.

Nhìn chung, 3 tháng cuối thai kì là giai đoạn quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Vì vậy, mẹ cần có thực đơn mỗi ngày hợp lý để bé có thể phát triển toàn diện và mẹ có sức khỏe để có thể sinh và nuôi con dễ dàng.

Lều xông hơi hồng ngoại giảm béo hiệu quả

Công ty cổ phần Doca giới thiệu các bạn lều xông hơi hồng ngoại giảm béo hiệu quả. Xông hơi là hoạt động rất tốt cho cơ thể, việc toát mồ hôi giúp cho cơ thể đốt cháy rất nhiều calo, tiêu thụ những năng lượng dư thừa an toàn và hiệu quả. Xông hơi bằng lều xông hơi hồng ngoại hỗ trợ bạn đạt hiệu quả giảm cân chứ không chỉ mất nước đơn thuần.

Xông hơi với phần hồng ngoại cũng đem lại tác dụng cho làn da trở nên sáng mịn vì các tế bào da lão hoá cùng chất bẩn ẩn cung cấp dưới da trôi đi, những tế bào da mới được tái tạo, màu sắc và cấu trúc da được cải thiện.

1. Lều xông hơi hồng ngoại giảm béo hiệu quả

Lều xông hơi hồng ngoại dựa bên trên nguyên lý vận động nội năng, làm cho các mao mạch, tế bào trong cơ thể vận động nhờ tác động nhiệt của tia hồng ngoại, khi các tế bào vận động, nó đốt cháy năng lượng, năng lượng này chính là lớp mỡ thừa ở bụng, mỡ đùi, mông, lớp mỡ dưới da, lớp mỡ biến thành lăng lượng để những tế bào hoạt động, giải phóng CO2 và nước, nước chính là lượng mồ hôi chúng ta thải ra.

Lều xông hơi hồng ngoại có rất nhiều cải tiến để người dùng dễ dàng hưởng thụ xông hơi ngay tại nhà. Lều xông hơi hồng ngoại sở hữu kiểu dáng sang trọng, dùng vật liệu cao cấp, diện tích chưa đến 1m2, phù hợp bố trí trong rất nhiều không có gian nhà khác nhau. với phần thiết kế sáng tạo, dòng lều xông hơi hồng ngoại này lắp đặt chưa đến 1 phút, nhanh chóng xếp gọn để mang đi du lịch khi cần. Hiệu quả thiết thực, thiết kế sáng tạo hỗ trợ Lều xông hơi hồng ngoại hiện đang rất được yêu thích, thông dụng trên 40 quốc gia, khu vực.

Lều xông hơi hồng ngoại được ứng dụng sử dụng trong nhiều trường hợp: giảm béo, đau cơ xương khớp, làm đẹp da, giải độc…

2. Chú ý khi sử dụng lều xông hơi hồng ngoại

Những người bị đau tim hoặc bị ốm, trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai và người già, bệnh nhân cao huyết áp, những người đang đeo sản phẩm giúp, người không được vận động mạnh : không được xông khô.

Rất hân hạnh được phục vụ !

Công ty chúng tôi cổ phần Doca

Đ/C: Số 58,Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội

ĐT: 04. 85 876 888 – Hotline: 0943 979 989

Website: https://thuonghieudangcap.net/

Email: ntdat29@yahoo.com

Vì sao nên tìm hiểu các loại thảo dược quý hiếm hiện nay

Hiện nay có các loại thảo dược quý hiếm nào? Là đề tài nhiều người quan tâm hiện nay. Bởi lẽ với các loại thảo dược quý hiếm này có hiệu quả trị bệnh rất cao. Tuy nhiên để tìm thấy được những loại thảo dược này là chuyện không hề đơn giản.

Vậy vì sao bạn cần tìm hiểu về những loại thảo dược quý hiếm này?

Câu trả lời sẽ có trong nội dung của bài viết này của Nhafthuoctot này nhé. Bên cạnh đó là nhiều thông tin thú vị khác đang chờ các bạn khám phá.

1.  Vì sao bạn cần tìm hiểu những loại thảo dược quý hiếm.

Giờ chúng ta cùng điểm qua một số lý do cần tìm hiểu về một số loại thảo dược quý:

  • Các loại thảo dược quý hiếm có tác dụng điều trị bệnh tốt.
  • Có giá trị y học và kinh tế cao.
  • Không phải ai cũng có thể biết và tìm thấy những loại thảo dược quý.
  • Dễ dàng nhận biết những loại thảo dược quý hiếm.

2.Những loại thảo dược quý hiếm hiện nay

Giờ chúng tôi cung cấp cho bạn thông tin một số loại thảo dược quý hiếm dưới đây nhé.

2.1 Giảo cổ lam.

Chúng ta sẽ tìm hiểu về một số thông tin liên quan đến cây thuốc quý – Giảo cổ lam.

2.1.1 Giảo cổ lam mọc ở đâu?

Giảo cổ lam thường mọc ở những vùng núi cao, hiểm trở. Ở Việt Nam giảo lam có ở vùng núi cao Hòa Bình, dãy Hoàng Liên Sơn…

2.1.2 Tác dụng của giảo cổ lam.

Giảo cổ lam có tác dụng:

  • Hỗ trợ giảm cân, chống lão hoá da cho các chị em. Giúp hạ và ổn định huyết áp, từ đó ngăn những bệnh về tim mạch.
  • Bảo vệ lá gan nhờ cơ chế tăng cường thải độc. Và tái tạo tế bào gan.
  • Giảm thiểu lượng mỡ thừa trong máu, ngừa nguy cơ tai biến mạch máu não.
  • Giúp tăng lực mạnh cho cơ thể, khả năng làm việc.
  • Tăng cường và cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.
  • Ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của tế bào ung thư.
  • Tăng cường máu lên não, ngăn ngừa mất trí ở người cao tuổi.
  • Giảm đường huyết, ngăn ngừa các biến chứng bệnh đái tháo đường

2.2 Bạch Hoa Xà Thiệt Thảo

Bạch Hoa Xà Thiệt Thảo có tính hàn, vị ngọt, nhạt, hơi đắng.

Loại cỏ này mọc quanh năm, có thể thu hái vào mùa hạ.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng Bạch Hoa Xà Thiệt Thảo giúp ức chế sự phân chia sinh sản của các tế bào ung thư.

Đồng thời tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng chống chọi lại bệnh tật.

2.3 Cây xạ đen Hòa Bình

Cây xạ đen tên khoa học là Celastrus hindsii Benth.

Trong dân gian còn được gọi là cây bách giải, cây đồng triều hoặc cây ung thư (dân tộc Mường, Việt nam).

Lá xạ đen dày và có răng cưa nhỏ khi còn non, ngọn tím.

Khi ăn, xạ đen có mùi thơm và hơi chát kèm vị ngọt đăc trưng của cây thuốc.

Loại thảo dược này sử dụng trong phòng ngừa và điều trị Ung thư.

Hổ trợ điều trị các bệnh lý về gan, ổn định huyết áp.

2.4 Cà gai leo.

Trong thân và rễ cây cà gai leo chứa alkaloid, glucoalkaloid.

Có tác dụng phòng chống các tác nhân gây ra nhiều bệnh lý trên gan như viêm gan, men gan cao, ngăn chặn và làm âm tính các virus gây viêm gan.

Trên đây là thông tin về những loại thảo dược quý hiếm.

Hy vọng bài viết giúp ích cho các bạn.

Còn ai có thắc mắc gì chưa được biết, mua giảo cổ lam thì hãy truy cập vào website: https://nhathuoctot.net/c/giao-co-lam/ hoặc theo địa chỉ:

Nhà Thuốc Tốt rất hân hạnh phục vụ quý khách!

Công ty Cổ phần Doca

Điện thoại: 04 22 60 60 11 – Hotline: 0943 979 989.

Địa chỉ:  Số 58, Giải Phóng, Đống Đa, Hà Nội.

PHUCNGUYENDUONG.COM – MÁCH ĐỊA CHỈ BẢO VỆ SỨC KHỎE TỐT NHẤT

Hiện nay với việc công nghệ số phát triển không ngừng nghỉ, việc tìm kiếm thông tin trên mạng đã và đang diễn ra dễ dàng hơn bao giờ hết.

Lĩnh vực sức khỏe là một trong những lĩnh vực được rất nhiều người quan tâm, và tìm kiếm.

Tuy nhiên có vài trang website đưa thông tin chưa chính xác hay “qua loa” có lệ.

Thế nên để tìm được 1 website có tâm và có tầm thực sự không dễ dàng.

Phucnguyenduong.com là một địa chỉ website mới nổi hiện nay, và không biết chất lượng nội dung như thế nào nhỉ?

Phucnguyenduong.com – địa chỉ tư vấn sức khỏe online tốt nhất

Có rất nhiều nội dung sai lệch về sức khỏe được đăng tải, và thật bất ngờ tất cả đều được sự quan tâm!

Tuy nhiên khi áp dụng thực tế lại không mang lại hiệu quả như vậy.

Thế nên, các dược sĩ đã quyết định thành lập một website mới với tên miền phucnguyenduong.com, nhằm mang đến các nội dung có chất lượng nhất tới người đọc.

Lương y như từ mẫu, thế nên mọi bài đăng tại đây đều được kiểm chức bởi các bác sĩ, bởi các dược sĩ, vì thế toàn bộ nội dung tại đây đều được xác nhận là chính xác, là an toàn.

Có đợt tôi bị đau mắt, search thông tin trên mạng thấy có rất nhiều địa chỉ gợi ý, thế nhưng tôi lại quyết định truy cập website của Phúc Nguyên Đường.

Với việc áp dụng các lí thuyết của Phúc Nguyên Đường đăng tải.

Căn bệnh của tôi giờ đây đã khỏi hoàn toàn!

Không có gì ngoài lời cảm ơn chân thành nhất tôi muốn gửi đến phucnguyenduong.com

Fiberstone Pots vs Plastic Pots – Grow Plants Smarter!

In case you haven’t actually paid attention so far, it is time to get to grips with the advantages of fabric pots and how they work. Little by little we’re seeing an increasing number of gardeners (both novices and those with experience) choose to backyard with cloth pots vs plastic pots and the justification is quite straightforward… plants grow in cloth containers. But, why? Let us break it down…

If you would like to learn about the difference between fiberstone Pots vs other fabric pots have a look at our fabric pot breakdown here.

Roots!
If your origins are happy, then your crops are happy. Joyful plants mean an increased yield and, let’s face it, everyone wants to view their backyard flourish, however little it may be. So, why are origins are a whole lot fitter and fitter in cloth pots than they’re in plastic pots? Well…

Roots benefit from natural atmosphere pruning
The roots of plants which grow in plastic pots suffer from being squashed. When a plant grows, its origins tend to travel outward. As they reach the sides of a plastic pot, they suddenly have nowhere else to go and so are made to grow downward until they crash in the bottom of the pot. Now, they have no option but to spiral around and round, and also to tangle up one of them, stressing the plant in the process. Plants which grow in cloth pots, however, benefit from the free flow of atmosphere that makes its way through the breathable material and prunes the roots as they reach the sides. It’s the pure pruning process of the fabric pot that keeps roots in plants and check contented.

2. An increase in root volume = increased return
The air pruning that occurs in a fabric kettle encourages the plant to shoot out new feeder roots. Having the increase in the number of plants, plants are able to consume more water and feed on more nutrients, helping them to grow larger and faster. Naturally, a yield growth is very useful to anybody who’s attempting to generate a profit in their own garden.

Aerates the root zone and modulates temperature
The breathable nature of a cloth kettle means that oxygen comes into contact with a plant’s origins from all sides rather than only from the surface, which is precisely what happens in a plastic pot. The extra oxygen encourages the soil to thrive and keeps it in a temperature that is perfect. Plastic pots, however, tend to stifle the dirt and literally”cook” all of the very helpful microbiology that resides inside. Just imagine how sexy you’d feel in the summertime if you were made to put on a thick, stiff, plastic match!

Provides excellent drainage
And on a last note, the substance used to make fabric pots is so much more porous than vinyl, which means the issue of overwatering is eliminated. It’s simple to drown plants when gardening in plastic pots, but fabric pots provide such excellent drainage conditions that gardeners no longer have to cope with issues such as mould and germs.

 

Mobility!
And let’s not forget about the added freedom of the fabric kettle. Easier to maneuver around and easier to flat-pack and store, the cloth pot defeats the plastic pot concerning portability palms down. As anybody who’s ever attempted to develop something will know, sun, shade and backyard temperatures change during the entire year, but when gardening with fabric pots it’s simple to transfer your plants in response to the changing surroundings, especially when they come with built-in handles, like the Hieta garden Pot range does.